前言　今天种下的因，决定了十年后的果
第1章　今天的你，受到十年前自己多大的影响
第2章　是不是该让今后的自己有可以乘凉的树荫
第3章　一个人一生的因与果
第4章　　谁都不能决定十年后的你，除了你自己
第5章　第一件事——做好今天的自己
第6章　第二件事——在心中，栽下一棵十年后可以结果的树
第7章　第三件事——教会十年后的自己想事情
第8　章　第四件事——现在开始积累可以增值的资源
第9章　第五件事——为自己的一生提供保障
第10章　　第六件事——帮十年后的自己找到真正的朋友
第11章　　第七件事——记录自己有价值的事情
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