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名       称:健康一生的最佳习惯

类       别:家庭父母

作       者:赵淑芳

出  版  社:中国时代经济出版社

价       格:8.00 G币

标       签:生活 方法 健康 习惯 保健 心理 百科 一生 健身 卫生 最佳 饮食 

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内容介绍
目    录
前 言
第一章 健康饮食习惯
第二章 科学运动习惯
第三章 心理和行为健康习惯
第四章 美容护肤习惯
第五章 家庭服饰卫生习惯
第六章 性生活健康习惯
版权

随着现代社会的飞速发展,随着人们生活节奏的逐渐加快,一方面,人们的生活水平越来越高,可人们的身体健康状况却有所下降,尤其是年轻人的亚健康状况令人担忧,人们一面享受着现代生活的方便快捷,一面在不知不觉中用生活习惯吞噬自己的健康和生命。因此,改变不健康、不科学的生活习惯,建立一个科学的生活习惯是我们的身体健康长寿的根本保证。

本书从日常生活饮食习惯、运动习惯、心理和行为习惯、美容护肤习惯、家庭服饰卫生习惯、性生活习惯等六方面讲述生活习惯带来的危害。

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